6

Когда простудил что нужно делать

  • Опубликовал: sirkibclunk
  • Дата: 06-фев-2015 23:32
  • Просмотров: 2162

никаких хирургов и невропатологов не нужно. всё это чушь собачья. они пропишут кучу лекарств, а толку от них никакого. если так хочется по врачам тратить своё время, то лучше всего идти только к остеопату. Вообще защемление шейного отдела зачастую всего лишь навсего простудное, т.е. вас продуло. Место лучше держать в тепле, не стараться вправить боль только обостриться, стараться голову поворачивать спокойно. Можно обезболивающими мазями помочь себе и сейчас дам вам одну гимнастику, которая помогает не только в случаях защемления нервов шейного отдела, но и при непроходящих болях в шее из-за перегрузок особенно подходит парикмахерам, барменам, поварам, офисным работникам и т.п. Гимнастика для снятия напряжения в воротниковой зоне шея, предплечье. Садитесь ровно на стул/диван, голова прямо, спина прямо. Обеими руками сначала обхватываете затылок и тихонько начинаете сопротивляться в ладони назад считая до 7головой упираться назад, а руками создавать давление вперёд.

Делаем 3 подхода. Потом обе руки кладёте на лоб и так же начинаете потихоньку упираться им в давящие вперед ладони. Тоже самое делаем в стороны, кладя руки на щёки ладошками давим на левую щёку, поворачивая голову в левую же сторону и тоже самое проделываем с правой щекой. Упражнение можно повторять несколько раз в день. Важно не переусердствовать в случаях острой боли в шее и трапецевидной мышцы предплечье.

В случае обычных болей при переутомлении напор можно делать помощней. 3 подхода по 7 раз. Отпустить должно через 2-4 дня всё индивидуально очень главное всегда - причина.

Никаких таблеток пить даже не вздумайте. Не притупляйте свой иммунитет.

Дайте ему справляться с лёгкими недомоганиями самостоятельно и тогда организм будет стараться служить вам дольше. Будьте здоровы, милые дамы. Миозит или остеохондроз. Пластырь с ледокаином Версатис также очень эффективен и прост в использовании. Просто наклейте его на 12 часов на больное место и боль постепенно начнет уходить. Простуда шеи дает о себе знать всегда неожиданно.

Как только нас оставляют зимние холода, мы спешим оставить дома лишнюю одежду варежки, шапочки, шарфики. А зря. Ведь у каждого сезона есть для нашего здоровья свои «подарки». Весной это – простуда шеи. Причины возникновения миозита, одна из форм которого - простуда шеи, могут быть разными. Часто он возникает из-за инфекций грипп или ангина, иногда - после травм, чрезмерного охлаждения или напряжения мышц. Если мы долгое время сидим или спим в неудобной позе, мы тоже можем «простудить» какой-нибудь мускул. Довольно интересный механизм возникновения миозита представляют собой его психофизические причины он может возникнуть в результате стресса, когда организм в качестве защитной реакции слишком сильно напрягает мускулатуру.

Правду говорят, что стресс – крестный отец многих болезней. Если процесс затронет дыхательную мускулатуру, может начаться одышка. Если чувствуете боль в шейных мышцах, попробуйте начать с разогревающих мазей или согревающих компрессов. Например, смочите спиртом кусок сложенной в несколько раз марли и приложите к шее. Марлю накройте клеенкой, сверху положите вату и получившуюся конструкцию укутайте теплым платком. Делайте иногда пальцами расслабляющий массаж в месте очага боли. Попробуйте также следующий рецепт народной медицины возьмите сухой лист капусты, нанесите на него хозяйственное мыло и простую пищевую соду. Приложите к больной шее чистой стороной, компресс замотайте теплым шарфом или платком. Лучше провести эту процедуру сразу перед сном. В большинстве случае уже к утру от простуды шеи остаются только неприятные воспоминания.

Добавить комментарий

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Введите код: *
Сильная отрыжка воздухом что делать
Наверх © 2014 Copyright. http://gear66.ru/